COACHING ALIMENTAIRE
Un suivi alimentaire personnalisé et adapté en fonction de toi : de ton rythme de vie, de tes préférences et de tes objectifs.
ATTENTION ce n’est pas un régime mais une alimentation saine et équilibrée :
TE FAIRE PLAISIR TOUT EN CONTRÔLANT TES ENVIES ! C’est la clé pour un résultat durable !
Durant ce suivi je te donnerais les cartes pour que tu puisses devenir autonome, ainsi tu n’auras pas l’effet Yo-yo car tu seras en mesure d’adapter/réguler ton alimentation en fonction des circonstances (fatigue, restaurant, objectif, …)
MA METHODE
Un premier entretien sera effectué durant lequel je prendrais un maximum d’informations (objectifs, sports, habitudes alimentaires, travail, etc).
Lors du 2° RDV (1 semaine après) j’étudierai ton journal alimentaire que tu auras scrupuleusement rempli et alors je te dirais ce qui doit être modifié, supprimé, adapté. Tu recevras également ton Ebook avec mes 15 conseils alimentaires à suivre.
Ensuite, un RDV sera programmée chaque 15 jours ou chaque mois en fonction de ton objectif initiale et de ton évolution. Souviens toi que ce n’est pas un régime mais une alimentation variée et équilibrée qui te permettra de continuer à appliquer mes conseils même lorsque notre collaboration sera finie.
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